≧◔◡◔≦ MENGATASI~MARAH ≧◔◡◔≦

*pertama*
berlindung kepada Allaah dari godaan syaithon..
Rasulullaah shallallaahu 'alaihi wasallam bersabda:
**aku mengetahui satu kalimat yang seandainya diucapkan,,niscaya akan hilanglah gejolak yang ada pada diri;
أَعُوْذُ بِاللهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيْمِ
“aku berlindung kepada Allaah dari godaan syaithon yang terkutuk”**
[H.R. Bukhari-Muslim]

*kedua*
diam,,tidak berbicara..
Rasulullaah shallallaahu 'alaihi wasallam bersabda:
**apabila salah seorang diantara kalian marah,,hendaklah diam**
[H.R. Imam Ahmad]

*ketiga*
tinggalkan tempat,,berdirilah,,lalu pergi..

*keempat*
bersikap tenang,,duduk apabila sedang berdiri,,atau tidur/berbaring bilamana sedang duduk..
Rasulullaah shallallaahu 'alaihi wasallam bersabda:
**apabila salah seorang diantara kalian marah sedangkan dia berdiri,,hendaklah dia duduk agar kemarahannya hilang,,apabila masih belum mereda,,hendaklah berbaring**
[H.R. Abu Daud]]

*kelima*
berwudlu'..
Rasulullaah shallallaahu 'alaihi wasallam bersabda:
**marah itu adalah bara~api,,maka padamkanlah dia dengan berwudlu'**
[H.R. al-Baihaqi]

*keenam*
shalat..
Rasulullaah shallallaahu 'alaihi wasallam bersabda:
**penghapus setiap perselisihan adalah dua rakaat (shalat sunnah)**
[Kumpulan Riwayat Silsilah Hadits Shahihah]

*^_^*

marah~yang~terpuji

*pada umumnya marah memang tercela,,tapi ada pula yang terpuji..misalnya,,marah karena ajaran~ajaran islam dihinakan,,serta Allaah dan RasulNya dipermainkan..
(:

*【ツ】 ***RANI YOLANDA Qurrata A'yun*** 【ツ】*